高齢者向け輪投げのルールは？距離と道具の調整方法

施設のレクリエーションで輪投げを出すと、投げる線をどこに引くかで最初に迷います。

日本ワナゲ協会のルールでは、台の接地面のラインから投輪ラインまで2メートルが基本で、満65歳以上に適用されるシニアルールでは3メートルと定められています。

公式ルール上は、高齢者向けのほうが遠い設定です。

もっとも、協会は参加人数や体力・年齢によるルール変更を公式に認めています。

そのため施設や家庭で遊ぶなら、距離も点数も主催者が決めてかまいません。

決めるときの土台になるのが、公式の数字と、輪や台の実寸です。

本記事では、シニアルールの3メートルという距離の測り方、支柱の数字で数える得点、外径17センチ・約133グラムの輪に合わせた道具の調整方法を解説します。

高齢者の輪投げは投げる距離3メートルが公式の目安

日本ワナゲ協会のルールでは、投げる距離は台の接地面のラインから投輪ラインまで2メートルです。

満65歳以上のシニアルールではこれが3メートルになり、小学3年生までのジュニアルールも同じ3メートルです。

三世代が混ざる混合ルールでは5メートルで、ジュニアだけ3メートル50センチという決め方になっています。

ルール区分	対象	投げる距離
基本の距離	区分の指定なし	2メートル
シニアルール	満65歳以上	3メートル
ジュニアルール	小学3年生まで	3メートル
三世代混合ルール	世代が混ざる場合	5メートル（ジュニアのみ3メートル50センチ）

距離は台の手前の角ではなく接地面のラインから測る

公式の台は60センチ×60センチの正方形なので、どこを起点に測るかで数十センチ変わります。

協会が基準にしているのは台の接地面のラインで、そこから投輪ラインまでの距離を測ります。

床にビニールテープで線を貼っておけば、投げる人が入れ替わっても位置が動きません。

距離を変えてよい範囲

協会は参加人数や体力・年齢によるルール変更を公式に認めていて、ジュニアルールやシニアルール、世代間混合ルールがその例にあたります。

そのため3メートルに輪が届かない人がいれば、短く引き直してかまいません。

距離を縮めれば輪は台まで届きやすくなり、伸ばすほど狙いが横にずれます。

同じ道具でも、線を引く位置だけで難しさが変わるわけです。

点数の付け方まで変えて盛り上げる方法は輪投げの面白いルールの作り方で解説しています。

得点は支柱の数字と一列そろいで数える

輪が入った支柱の下に書かれた数字が、その輪の得点になります。

支柱は9本が並ぶ配置で、縦・横・斜めのいずれか1列に輪がそろうと「一期の原則」が適用され、15点×2の30点として数えます。

9本すべての支柱に1本ずつ入った状態は「上がり」と呼ばれ、300点です。

点数計算を省く数え方

数字を足していく方式は、参加人数が多い場やその場で順位を発表したい場だと集計で進行が止まります。

入った本数だけを数える方式に切り替えれば、投げ終わってすぐ結果が出ます。

年齢や人数に応じたルール変更は協会も認めているので、施設の催しなら得点の付け方も主催者の判断で決められます。

一般の点数の付け方をひととおり知りたい場合は、輪投げのルールと点数の付け方で解説しています。

輪投げの輪は外径17センチ・約133グラムが公式規格

日本ワナゲ協会の公式輪は特殊ゴム製で、外径17センチ、重さは約133グラムです。赤4個・黄4個・青1個の計9個が1組になっていて、台は60センチ×60センチ・厚さ20ミリ、支柱9本と脚2本という構成です。

輪の重さは投げ方にそのまま関わります。

133グラムほどの重さがあると軌道が安定し、屋外でも風で流されにくくなります。

反対に、紙や薄い樹脂で手作りした軽い輪は飛距離が出ず、3メートル手前で落ちたり横に逸れたりします。

屋外の催しで公式の距離を使うなら、重さのある輪と、輪が当たっても倒れない台を組み合わせてください。

素材で変わる音と当たり方

木製の輪と台は、外れた輪が床に落ちたときの音が大きく、支柱に当たる感触も硬めです。

ゴムやスポンジの輪なら音は小さく、外れて足に当たったときの衝撃も小さくなります。

共有スペースや居室の近くで遊ぶなら、音の出方も選ぶ材料になるでしょう。

タイプごとの違いは輪投げセットのタイプ別の選び方で解説しています。

座ったまま・車いすでも同じルールで遊べる

輪投げは決めた線から輪を投げて的に入った数を競う遊びなので、投げる位置を変えれば座ったままでも成立します。車いすなら、前輪の位置を投輪ラインに合わせて、そこから先へ体を出さないという決め方にすると、立って投げる人と条件がそろいます。

座ると目線が下がるため、床に置いた台では奥の支柱が手前の支柱と重なって見えます。

奥の列が狙いにくいときは、台を低い台や座卓の上に載せて高さを変える方法があります。

公式の台は脚2本で床に置く作りなので、載せる場合は台が滑らないかを先に確かめてください。

拾う係を決めてから始める

1人が9個の輪を投げるので、投げ終わるたびに輪の回収が入ります。

座ったまま参加する人がいる場では回収役を先に決めておくと、順番が来るたびに立ち座りを繰り返さずに進みます。

三世代混合ルールの5メートルで孫と一緒に遊ぶ場合は、未就学の子が小さな輪や台の部品を口に入れないよう、大人が見える位置で遊んでください。

年齢ごとの遊ばせ方は保育園の輪投げの年齢別の遊ばせ方で解説しています。

審判を置かない場での進行役と投げる本数の決め方

公式大会では必要に応じて審判員を置きますが、審判員を設けない場合はプレーヤー同士がフェアプレーの精神で行うと協会は定めています。施設や家庭の輪投げは後者にあたるので、判定でもめないよう、始める前に決めておきたい点が2つあります。

ひとつは、輪が支柱に引っかかって傾いた状態を入ったと見るかどうかで、これを最初に全員へ伝えておくと途中で進行が止まりません。

もうひとつは投げる本数です。

9個を1人ずつ投げると人数が多いほど待ち時間が長くなるので、1人3個や5個に減らせば1周が短くなり、2周目まで回せます。

輪が入らないときに見る2点

輪がまったく入らないときは、距離と投げ方のどちらかが合っていません。

線を1メートル縮めても入らないなら、投げる瞬間に輪が水平に保てているかを見ます。

投げ方そのものの直し方は輪が入る投げ方と距離の合わせ方で解説しています。

よくある質問

高齢者の輪投げは何メートル離れて投げますか

日本ワナゲ協会のシニアルールでは、満65歳以上は台の接地面のラインから3メートルです。

基本の距離は2メートルなので、公式ルール上は高齢者のほうが遠くなります。

協会が年齢や体力によるルール変更を認めているため、3メートルでは輪が届かない人がいる場では、線を短く引き直してかまいません。

車いすに座ったままでも輪投げはできますか

できます。

投輪ラインを車いすの前輪に合わせ、そこから先へ体を出さないという決め方にすれば、立って投げる人と同じ台を使えます。

座ると奥の列の支柱が見えにくくなるので、台の高さや向きを変えて狙いやすい置き方を探してください。

点数の計算が難しいときはどうしますか

入った輪の本数だけを数える方式にしてください。

公式の得点は支柱の数字を足し、1列そろえば30点、9本すべてに入れば300点という数え方ですが、参加人数や年齢に応じたルール変更は協会も認めています。

集計係を置けない場なら、本数を数えるほうが進行が速く済みます。

まとめ

公式のシニアルールでは満65歳以上の距離は3メートルで、基本の2メートルより遠い設定です。

ただし協会自身が年齢や体力によるルール変更を認めているので、施設や家庭では距離も点数も投げる本数も、参加する人に合わせて決められる部分です。

決めるときの基準になるのは、外径17センチ・約133グラムという輪の実寸と、60センチ角の台という道具側の数字です。

ぜひ本記事の距離の一覧表と輪の実寸を参考に、参加する人に合った線の位置を決めてください。